Salud y Bienestar
Quínoa. Recetas simples, sanas y sabrosas
COP $ 79.000Esta es la historia épica de una planta superviviente que se revela hace pocas décadas como un superalimento versátil y sorprendentemente nutritivo con múltiples beneficios para la salud. Resistente a plagas, oscilación térmica y a sequías la quínoa viajó desde Sudamérica para conquistar el paladar global. A cargo de las recetas de este libro se encuentra una familia chilena compuesta por una ama de casa y experta cocinera, un crítico gastronómico con amplia trayectoria en su país y dos niñas que aman la quínoa. Recetas dulces, bebidas, ensaladas y platos de fondo componen este imprescindible manual para quienes buscan conocer las posibilidades de un alimento que — en estas páginas queda demostrado — es también un verdadero deleite. Resultados sorprendentes, con recetas atrevidas, que combinan ingenio, sencillez y son el resultado de una exhaustiva investigación.
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El poder mágico de los superalimentos. Tradi...
COP $ 99.000De acuerdo con la tradición herborística, las plantas que brotan de la tierra son comida y medicina a la vez.Integrando estas plantas tónicas en tu dieta diaria puedes alimentarte todos los días de esos superalimentos y plantas medicinales reconocidos por las antiguas tradiciones, eliminando gradualmente los alimentos vacíos, sin vida y carentes de nutrimentos de tu dieta.Peter y Beryn Daniel son nutricionistas y expertos en alimentación crudista: en este libro de recetas – y mucho más – examinan dieciséis superalimentos, que incluyen:AloeBaobabChíaCocoAlgas marinasy demuestran cómo estos concentrados de elementos nutritivos proporcionan más energía y tienen más propiedades curativas que los alimentos convencionales.Descubrirás también por qué los superalimentos eran venerados en las culturas antiguas de todo el mundo y cómo la ciencia moderna los ha legitimado como la solución ideal para las carencias alimenticias en la actualidad.En el libro encontrarás maravillosas ilustraciones y fotografías, información detallada sobre cada superalimento y deliciosas recetas.Más información
Nuestras Amigas las Bacterias. Cúrate de for...
COP $ 63.000Hasta hoy hemos asociado las bacterias principalmente a la idea de enfermedad. Sin embargo, sin ellas es imposible estar en salud. Hoy en día sabemos que muchas enfermedades e intolerancias derivan de un desequilibrio en la relación entre las bacterias y el organismo humano: restableciendo la interacción sutil que los une, es posible curar todas estas enfermedades.La autora, famosa pionera en el campo de la medicina holística basada en las bacterias, nos presenta la innovadora terapia microbiana en todos sus aspectos:- ilustra, de manera clara y comprensible, qué es el microbioma humano;
- presenta una nueva y exhaustiva terapia microbiana;
- explica los supuestos y la evolución de las terapiasbacterianas y antimicrobianas;
- describe los antiguos procedimientos de curaciónmicrobiológica y las terapias microbiológicas modernas.
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Solo Siéntate. Si crees que Meditar no es lo...
COP $ 57.000EL MAYOR SECRETO DE LA MEDITACIÓN ES QUE NO HAY NINGÚN SECRETO: SÓLO TIENES QUE ENCONTRAR UN MOMENTO TODOS LOS DÍAS EN EL QUE SENTARTE Y MEDITAR.Este libro es para ti:si aconsejas la meditación a los demás, pero tú no la hacessi te enfadas contigo mismo... por estar enfadadosi tu esterilla de yoga está llena de polvosi las pastillas no funcionansi la última vez que respiraste de manera profunda fue cuando te tiraste al agua de una piscinasi crees que no estás hecho para meditar...Más información
Cuida la vista de tu hijo
COP $ 89.000Cómo mejorar la vista y el aprendizaje con una postura correcta.¿Existe una correlación entre los problemas visuales de los niños y su postura?¿Cuánto afecta a la vista la forma en que se usan libros, cuadernos y lápices en los primeros años de escuela?Este valioso libro explica la importancia de adoptar una postura adecuada, usar una iluminación ideal, sujetar el lápiz correctamente y mantener una distancia y postura correctas frente a una pantalla. Estos comportamientos son esenciales para favorecer el bienestar de los niños y para prevenir defectos visuales resultantes de hábitos erróneos.Proporciona sugerencias para padres, maestros y niños sobre:- los hábitos correctos para evitar problemas visuales y cansancio;- las técnicas para adoptar una postura adecuada;- los ejercicios para aprender a agarrar bolígrafos y lápices correctamente y mantener una posición correcta durante la escritura;- cómo superar problemas específicos de aprendizaje.CON MÁS DE 40 ILUSTRACIONESMás información
Belleza chamánica. Meditaciones y cosmética...
COP $ 86.000Descubre las recetas secretas para mantenerte joven y bellaInspirándose en la tradición chamánica y las antiguas recetas de su país de origen, Rusia, Lumira crea sus propios cosméticos, sobre una base natural y exclusivamente vegetal.Ayuda a tu cuerpo a rejuvenecer a través de meditaciones creadas por ella y experimentadas en muchos años de práctica.En este libro encontrarás un programa de belleza integral creativo y saludable que te abrirá nuevas perspectivas. Desarrollado de tal manera que sea práctico y comprensible, tanto en las descripciones como en las imágenes, proporciona instrucciones para experimentar y crear tus propios cosméticos.Un verdadero manual de belleza chamánica para:- mantener tu rostro joven- tener un cuerpo maravilloso- tener el pelo tupido y brillante- mantenerte en forma con las meditaciones- tener un buen pecho gracias a ejercicios específicos- comer alimentos que sean ideales para la belleza y para rejuvenecerMás información
El mono yogui. El diario de la práctica
COP $ 110.000ES UN DIARIO SIN CALENDARIO PARA ACOMPAÑAR LA ACTIVIDAD DE YOGA PERSONALEn un recorrido de 13 ciclos de 4 semanas (un años solar), Sara Bigatti, famosa profesora de yoga online, te invita a la práctica del yoga, a la meditación y a la introspección.Los autores te proponen asanas, meditaciones, reflexiones y momentos de arte-terapia, ayudándote a hacer que el yoga entre en tu rutina cotidiana.GRACIAS A ESTE DIARIO PODRÁS:- empezar tu aventura con el yoga de manera más consciente- aprender a meditar- mantenerte en forma- acercarte a la antigua sabiduría del yogaMás información
Yoga de las manos. 72 mudras para sanar y cre...
COP $ 129.000Este pack de 72 Cartas más Libro le introduce a los mudras más importantes de la tradición yóguica.Cada uno de los mudras influye en la energía vital de la persona de una manera particular, actuando sobre órganos, glándulas y nervios.Al activar su energía vital con los dedos, a través de la práctica del yoga de las manos, puede contribuir a su desarrollo mental y espiritual, y disfrutar de múltiples beneficios.CADA CARTA INCLUYE:- la imagen en color del mudra;- el nombre en sánscrito, la transliteración y su traducción;- instrucciones precisas para su ejecución;- los beneficios físicos, energéticos y espirituales del mudraMás información