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  • Autor: Sara Bigatti

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  1. El mono yogui. El diario de la práctica

    El mono yogui. El diario de la práctica

    Sara Bigatti

    2019

    COP $ 110.000
    ES UN DIARIO SIN CALENDARIO PARA ACOMPAÑAR LA ACTIVIDAD DE YOGA PERSONAL

    En un recorrido de 13 ciclos de 4 semanas (un años solar), Sara Bigatti, famosa profesora de yoga online, te invita a la práctica del yoga, a la meditación y a la introspección.

    Los autores te proponen asanas, meditaciones, reflexiones y momentos de arte-terapia, ayudándote a hacer que el yoga entre en tu rutina cotidiana.

    GRACIAS A ESTE DIARIO PODRÁS:

    - empezar tu aventura con el yoga de manera más consciente
    - aprender a meditar
    - mantenerte en forma
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