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EL MAYOR SECRETO DE LA MEDITACIÓN ES QUE NO HAY NINGÚN SECRETO: SÓLO TIENES QUE ENCONTRAR UN MOMENTO TODOS LOS DÍAS EN EL QUE SENTARTE Y MEDITAR. 

Este libro es para ti:

si aconsejas la meditación a los demás, pero tú no la haces

si te enfadas contigo mismo... por estar enfadado

si tu esterilla de yoga está llena de polvo

si las pastillas no funcionan

si la última vez que respiraste de manera profunda fue cuando te tiraste al agua de una piscina

si crees que no estás hecho para meditar...