Salud y Bienestar
Manos Que Sanan. Aliviar ansiedad, depresión...
COP $ 55.000Ajetreo, estrés, presiones externas… cada vez nos sentimos más impotentes ante las exigencias de la vida. Como consecuencia sufrimos miedos, depresiones y síndrome de desgaste profesional.
Con el Jin Shin Jyutsu nos es posible fortalecer diariamente nuestra resiliencia y recuperar así la dicha por la vida.
¡Y todo lo que necesitamos para ello son nuestras propias manos!Tina Stümpfig-Rüdisser, experta en la práctica del Jin Shin Jyutsu, nos muestra con explicaciones sencillas y fotos demostrativas cómo aplicar nosotros mismos este tipo de acupresión, ya sea para relajarnos, cargarnos de nuevas fuerzas o recuperar el equilibrio y establecernos en él.
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Alimentación amiga de la diabetes. Descubre ...
COP $ 69.000Una guía para la prevención de los efectos de la diabetes (y sus posibles complicaciones) a través de una dieta natural, vegetal e integral
El Dr. Domenico Battaglia les ayuda a lidiar con los diversos aspectos de esta enferme-dad, presentando soluciones que se pueden implementar de inmediato.
El libro está dirigido a personas con antecedentes familiares o un diagnóstico de diabetes, y a quienes padecen condiciones clínicas que predisponen a esta afección, como hipertensión, sobrepeso e hipercolesterolemia.
El objetivo es prevenir la aparición de la diabetes, pero también ayudar a aquellos que:
• han sido diagnosticados con diabetes no-insulino dependiente o tipo 2, permitiéndoles tener resultados maravillosos con la aplicación diaria;
• tienen diabetes tipo 1, llamada insulino-dependiente, para mejorar el bienestar general.
MÁS DE 90 RECETAS completan el texto, una buena parte de ellas acompañadas por fotografías, entre las cuales hay: recetas de jugos con extractor, recetas crudas, alimentos cocinados, dulces, aguas "especiales" y mucho más.
El Dr. DOMENICO BATTAGLIA es licenciado en medicina y cirugía, especializado en urología y tiene un master en nutrición y dietética vegetariana. Experto en alimentación a base vegetal, aplica la nutrición a numerosos cuadros clínicos degenerativos crónicos (hipertensión, diabetes, síndrome metabólico, osteoporosis, trastornos gastrointestinales, oncología, etc.).
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Tus leches vegetales caseras
COP $ 75.000Frescas, no pasteurizadas y sin conservantes.¿Sabías que las leches vegetales caseras son una tradición popular milenaria?¿Y que tienen 5 veces más vitaminas, aminoácidos y fosfolípidos que las envasadas, además de costar mucho menos dinero?En este libro aprenderás a elaborar tus leches vegetales caseras de forma sen- cilla en el mismo tiempo que te toma preparar un zumo de naranja o un té. También te mostraremos ideas para reciclar las pulpas sobrantes en deliciosos platos veganos dulces o salados, inspirados en culturas de los cinco continentes.Gracias a la versatilidad de Vegan Milker (el paño del siglo XXI), también podrás hacer licuados, zumos y batidos, así como yogures y quesos vega- nos fermentados de forma natural. Encontrarás todo lo que necesitas para tener un día a día más saludable, respetando el planeta sin generar basura ni envases innecesarios.En esta edición ampliada encontrarás un apartado donde aprenderás cuáles son las mejores leches vegetales para el café y los trucos para obtener sabro- sos cafés cortados, leches manchadas, cafés con leche y mucho más.Reconéctate con esta tradición milenaria, gana en salud, ahorra dinero y disfruta elaborando en casa... ¡tus propias leches vegetales!Más información
Coherencia cardiaca para niños. 47 respi-rut...
COP $ 99.000Coherencia cardiaca para niños está dirigido a padres, educadores y cuidadores. Esta guía práctica os ayudará a instalar y reforzar recursos psicológicos que les serán útiles a los niños (de 2 a 11 años) durante toda su vida.También os ayudará a solventar las pequeñas preocupaciones del día a día: miedo a la oscuridad, ansiedad, dolor de barriga, insomnio, hipersensibilidad...Os permitirá enseñarles a los niños a practicar la coherencia cardiaca, a través de una respiración guiada que aporta múltiples beneficios. La coherencia cardiaca ayuda al niño a calmarse, a concentrarse, a aumentar su atención y su confianza en sí mismo, mejora su aprendizaje y su memoria y favorece su resiliencia: un niño que se mantiene regularmente en coherencia cardiaca tiene más facilidad para ser autónomo y para recuperarse de cualquier situación.Para desarrollar estos superpoderes en vuestros hijos, el Dr. O’Hare propone 47 «respi-rutinas» como La mariposa tranquila, El corazón de dos brazos, La orquesta imaginaria, El círculo de la amistad, El molino de viento… Cada una un juego respiratorio que permite al adulto guiar la respiración del niño para llegar al estado de coherencia cardiaca.Estos ejercicios simples y divertidos ya tienen miles de jóvenes usuarios. Han sido adoptados a gran escala en escuelas de Francia y de Quebec.Más información