Interés General
Ayuno intermitente. Para una larga vida salud...
COP $ 99.000Recuperar y conservar la salud con el ayuno intermitente.Conviértase en su propio médico antienvejecimiento y evite las enfermedades más comunes con el método de ayuno intermitente de la Dra. Petra Bracht. En lugar de envejecer, manténgase en forma y mejore su salud cada día.EN ESTE LIBRO ENCONTRARÁ INFORMACIÓN SOBRE:- El método del ayuno intermitente: ayunar durante 16 horas y comer durante 8 horas, tanto como se quiera.- Por qué funciona el ayuno intermitente y por qué es tan beneficioso para la salud.- Un programa de 14 días con 42 recetas veganas deliciosas, a base de muchas frutas, verduras e ingredientes sanos.- 12 ejercicios de estiramiento según el método Liebscher & Bracht con instrucciones que describen paso a paso su ejecución, para arrancar el motor turbo al ayuno.QUÉ PUEDE CONSEGUIR GRACIAS AL AYUNO INTERMITENTE:- Disfrutar durante más tiempo de una vida saludable mediante el ayuno intermitente, ejercicios específicos y alimentos vegetales.- Mantener o recuperar su salud mediante la activación del poder de autocuración.- Olvidarse de los problemas de sobrepeso, acidez y estreñimiento.- Aliviar y eliminar el dolor con los ejercicios de Liebscher & Bracht.- Disponer de una alternativa holística a los medicamentos para la hipertensión, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la demencia senil y las enfermedades autoinmunes.- Disponer de una energía insospechada y rejuvenecer biológicamente.Más información
Dolor de espalda. Cómo liberarse del sufrimi...
COP $ 119.000Tu dolor de espalda puede disminuir notablemente o incluso desaparecer por completo en poco tiempo.El dolor de espalda es un tormento que, a menudo, se trata infructuosamen-te con el uso de analgésicos durante períodos prolongados o con intervencio-nes quirúrgicas riesgosas que rara vez aseguran una recuperación definitiva. De hecho, su causa real radica en una tensión muscular excesiva, así como en el acortamiento y agotamiento de las fascias – el tejido conectivo fibro-so que une los músculos con otras estructuras –, y las consecuencias son una carga desequilibrada en la columna que causa grande dolor.Ahora puedes cambiar y dejar atrás el sufrimiento.La solución propuesta por los autores es una revolucionaria terapia del dolor con la que se puede eliminar la causa real del dolor de espalda. Al relajar los músculos y flexibilizar las fascias, detendrás los procesos de desgaste en las articulaciones vertebrales.El texto se completa con la propuesta de ejercicios en diferentes variantes que puedes ver en vídeo y la descripción del autotratamiento de osteopresión en puntos específicos.¡DESCUBRE LOS EJERCICIOS PARA LIBERARTE DEL DOLOR DE ESPALDA!Más información
Mi plan ketotariano. Lo mejor de las dietas c...
COP $ 119.000¡Lo mejor de la alimentación vegetariana combinada con la dieta cetogénica!PUNTOS FUERTES del libro:- El Dr. Will Cole tiene muchos años de experiencia clínica y es uno de los principales expertos en medicina funcional de EE.UU.- Descubrirás cómo reprogramar tu metabolismo para pasar de un estado quema-azúcar a uno quema-grasas.- Cada uno de nosotros tiene una salud y necesidades diferentes, y la dieta cetogénica ketotariana se puede seguir con una variedad de enfoques.Ha llegado el momento de dejar atrás los dogmas relacionados con las dietas y las modas alimentarias. ¿Qué funciona − y qué no funciona − realmente para nuestra salud?El enfoque ketotariano combina lo mejor de las dietas pobres en carbohidratos y aquellas de base vegetal, evitando las trampas comunes que innumerables personas bien intencionadas hacen con ambas. Esta nueva forma de comer combina las grasas saludables de origen vegetal con las proteínas saludables y los colores vibrantes de vegetales ricos en nutrientes: los alimentos ideales para nutrir nuestro microbioma adecuadamente, calmar la inflamación y promover la felicidad desde dentro hacia afuera.El Dr. Will Cole, experto en medicina funcional y nutrición clínica, ha sintetizado en el plan ketotariano los resultados logrados en muchos años de práctica clínica a contacto con miles de pacientes en todo el mundo. En el Libro encontrarás:- las bases científicas de la alimentación ketotariana y sus beneficios para la salud- más de 75 recetas vegetarianas, veganas y pescetarianas- los mejores superalimentos y suplementos para integrar en tu dieta- un plan de comidas de cuatro semanas- el ayuno intermitente y otros consejos prácticos que te ayudarán en el viaje hacia una salud óptima, energía renovada y una función cerebral mejorada.Más información
Anecdotario histórico del Ninjutsu. Historic...
COP $ 67.000El maestro Pedro Fleitas González, Bujinkan Shitenno Daishihan, ha compilado este singular Anecdotario histórico del Ninjutsu con la intención de “ayudar a comprender los entresijos de la historia del Ninja, de su idiosincrasia, de su carácter peculiar y su importante papel en la historia de Japón” todo ello ilustrado con fotos de su colección privada. El espíritu y la esencia del famoso guerrero de las sombras se hacen palpables a través de las palabras de Hatsumi sensei y de la dirección del maestro Pedro Fleitas.Más información
Crónicas de un viaje al pasado
COP $ 89.000Dado que, según Arquímedes, «el hombre siempre ha aprendido del pasado» y Sócrates consideraba que «solo hay un mal: la ignorancia», Alejandro, un joven adolescente, asumió que «una mirada hacia atrás vale más que una hacia adelante» y decidió «viajar» al pasado. Primero, caminó por las «autopistas» que conducen a las moradas de los dioses de la antigua Grecia, lo que le permitió ver los pros y los contras de la opulencia. Luego visitó el tonel de Diógenes, donde estuvo mucho tiempo valorando las ventajas e inconvenientes de la austeridad. El joven viajero comprobó que la opulencia era como una sirena que, de tanto satisfacer al sujeto con lo material, le convertía en robot biológico sin sentimientos, mientras que la austeridad era capaz de convertirle en anacoreta urbano, solitario, insociable y rechazado por la sociedad. Sirva el presente manuscrito como barco con remos para que cada lector con su esfuerzo navegue por mares no cartografiados.Más información
Cómo se febrican los productos de la madera....
COP $ 149.000Ventanas de madera pavimentos de madera maciza o parqué, parqué industrial, parqué mosaico, parqué multicapa, puertas de madera, talleres de carpintería. Evolución histórica, el taller de carpintería y mueble en la actualidad.
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Cómo protegen sus activos los más ricos y p...
COP $ 139.000Este libro es a la vez una desmitificación sobre las llamadas jurisdicciones offshore, también conocidos como "paraísos fiscales" y una guía práctica de opciones para la eficiente estructuración de patrimonios. En sus páginas el lector encontrará una explicación de cómo y por qué existen estas jurisdicciones y las razones por las cuales los países que abusan de los impuestos para financiar cada vez más abultados gastos y las organizaciones supranacionales que los aglutinan, intentan y seguirán intentando, demonizarlas. También es una referencia indispensable para quienes buscan mecanismos para preservar la privacidad de sus activos en la "era de la transparencia".Para sorpresa de muchos Martín Litwak explica en estas páginas por qué esto ya no es únicamente relevante para los más ricos, sino de cualquier persona que tenga bienes que pretenda pasar a sus herederos sin que queden atrapados por una puja de voraces aparatos fiscales y leyes de distintas jurisdicciones que se contradicen entre sí.Más información
El Jugador
COP $ 28.000Dostoievski tenía cuarenta y cinco años cuando escribió este libro. En él, volcó muchas de sus experiencias personales en los balnearios alemanes de Wiesbaden, Baden-Baden o Homburg, que eran a la vez los grandes centros del juego, muy frecuentados por los rusos en sus viajes por Europa.
Al volcar esas vivencias en su novela, Dostoievski quería liberarse de tan duros recuerdos; pero El jugador no solo retrata a ese alter ego ruso sin recursos aunque culto que caerá atrapado en la pasión del juego, sino también a las clases altas europeas que se dejaban ver por esos balnearios-casinos, a las que critica sin tapujos. Lo que en principio iba a ser una obra menor ha ganado valor con los años, gracias al vigor con que está escrita: por la frescura de los diálogos, el lenguaje brusco y directo, el ritmo nervioso que la recorre.
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Canción de Navidad
COP $ 28.000Canción de Navidad, publicada en 1843, fue una de las obras que Dickens más leyó en público y no tardó en convertirse en un clásico.
Como en muchas de sus más famosas novelas, también aquí reflejó el agudo contraste social entre la riqueza más absoluta y la pobreza más mísera, que se daba en el Londres de la época, y salió en defensa de las personas desvalidas y humildes que soportaban miserables condiciones de vida y trabajo en las grandes ciudades, como consecuencia de la Revolución industrial del siglo XIX.
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Follas Novas
COP $ 28.000Cuando Rosalía de Castro publicó en 1880 su libro de poesía en gallego Follas novas, quería manifestar su clara voluntad de hablar de su tierra y del pueblo gallego con su lengua, que tanto amaba, como acto propiamente reivindicativo y como denuncia del abandono y desprecio que sufría Galicia en el resto del Estado español. Dividido en cinco libros, Follas novas revela dos inquietudes que responden a la doble función que Rosalía asignaba a la poesía: denuncia social y desahogo personal. Por eso hallamos poemas subjetivos que expresan con sinceridad sus más íntimos sentimientos y su sombría visión de la existencia, y poemas de carácter social sobre la tragedia de la emigración del pueblo gallego y el sufrimiento de la mujer gallega.
Follas novas es, pues, la expresión auténtica del yo poético de Rosalía, que encuentra en la estabilización del cantar popular y en una forma mis libre del verso la vía necesaria para dar cauce a su mundo interior.
En esta edición bilingüe de Follas novas (Hojas nuevas) se aprecia aún mejor, por contraste de las dos lenguas, la musicalidad y riqueza poética de los versos gallegos de Rosalía, a quien tanto debe la lírica española posterior.
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