Libre de dolor. Descubre el poder de tu cuerpo para superar el dolor físico

INCLUYE 15 EJERCICIOS EN MP3 PARA DESCARGAR

Cuando sufrimos dolor crónico —incluso después de años de operaciones, rehabilitación y medicación— solo nos importa una pregunta: ¿Cómo consigo un alivio duradero? En Libre de Dolor dos pioneros en el campo de la recuperación del dolor y del trauma abordan un factor crucial en la curación a largo plazo que a menudo es pasado por alto: el de los traumas emocionales no resueltos que se albergan en el cuerpo.

«LA PRESENCIA DE EXPERIENCIAS TRAUMÁTICAS NO RESUELTAS LO CAMBIA TODO A LA HORA DE TRATAR EL DOLOR».

Inspirados en su trabajo fundacional con el proceso Somatic Experiencing® y en conocimientos cosechados tras décadas de éxito clínico, los Dres. Levine y Phillips te enseñarán a:

- calmar la respuesta corporal hiperreactiva de "lucha" ante el dolor;

- liberar el miedo, la frustración y la depresión intensificados por traumas previos, y desarrollar la resiliencia interna y la autorregulación;

- aliviar el dolor causado por secuelas de lesiones, procedimientos quirúrgicos, afecciones articulares y musculares, migrañas y otros desafíos.

Tanto si buscas comenzar una estrategia de autocuidado como si deseas ampliar tu programa de tratamiento actual, Libre de Dolor te proporcionará herramientas comprobadas que te ayudarán a experimentar alivio a largo plazo.