La magia de mandarlo todo a la mierda

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COP $ 49.000

Autor: Sarah Knight

Distribuidor: Promolibro

Casa Editorial: No

No

Año de Edición: 2017

2017

Idioma: Español

Formato: Libro Impreso

Número de páginas: 224

ISBN: 9788417080112

9788417080112
SKU (Número de Referencia): 326898

Disponible

¿Te sientes estresado, sobrepasado y maltratado por la vida? ¿Estás cansado de complacer a los otros antes de satisfacerte a ti mismo?¡Entonces es el momento de mandarlo todo a la mierda! Este práctico e irreverente manual explica cómo liberarte de las obligaciones no deseadas, así como de ...

Detalles

¿Te sientes estresado, sobrepasado y maltratado por la vida? 

¿Estás cansado de complacer a los otros antes de satisfacerte a ti mismo?

¡Entonces es el momento de mandarlo todo a la mierda! 

Este práctico e irreverente manual explica cómo liberarte de las obligaciones no deseadas, así como de la vergüenza y del sentimiento de culpa que te agobian cuando en cambio dedicas tu tiempo a las personas y a las cosas que te hacen feliz. 

Desde los melodramas familiares hasta la aspiración de tener un cuerpo diez: la autora Sarah Knight explica el simple y eficaz método NotSorry para la reordenación mental, que te ayudará a liberar la magia de mandarlo todo a la mierda y te permitirá invertir tu tiempo, tu energía y tu dinero en las cosas que realmente cuentan. 

Una vez hayas empezado a poner en práctica los consejos de Sarah no tendrás más ganas ni necesidad de machacarte sin motivo. 

¿A Qué estás esperando?

Deja de perder el tiempo haciendo cosas que no tienes ganas de hacer con personas que no te gustan y empieza a vivir tu vida hoy.

Información adicional

DistribuidorPromolibro
SelloMacro
Año de Edición2017
Número de Páginas224
Idioma(s)Español
TerminadoTapa dura
Alto y ancho13.5 x 18.5 cm
Peso0.2600
Tipo Productolibro

Sarah Knight

información no disponible.

Índice

INTRODUCCIÓN

Cómo ordenar tu "cajón" de mierdas

El arte de la reordenación mental

La magia de mandarlo todo a la mierda 

1. JODERSE O PASAR DE TODO

¿POR QUÉ DEBERÍA IMPORTARME TODO UNA MIERDA?

EL ARTE DE MANDARLO TODO A LA MIERDA:

CONCEPTOS BÁSICOS

QUIÉNES SON LAS PERSONAS QUE PASAN DETODO 

Niños

Cabrones

Iluminados

¿Cómo puedo convertirme en uno de ellos? 

TENGO QUE DEJAR DE PREOCUPARME POR LO QUE PIENSA LA GENTE 

Sentimientos contra opiniones 

CÓMO REDACTAR EL PRESUPUESTO DE MIERDAS

¿Qué pasa con aquellos a los que les importa una mierda que a ti algo te importe una mierda? 
 
En pocas palabras

Un ejercicio de visualización 
 
2. DECIDIR MANDAR ALGO A LA MIERDA 

TU MENTE ES UN ALMACÉN

CÓMO CLASIFICAR LAS MIERDAS

Cosas 
 
¿Cuáles son las cosas que deberían importarme o no una mierda? 

Diez cosas que me importan una mierda Algo más

Trabajo 

Reuniones 

Conferencias telefónicas Código de vestimenta

Papeleo inútil

Osos polares y medios maratones 

Oh, ¡pero ella tiene una reputación!

No es papeleo inútil

Nota sobre el nivel de dificultad 

Amigos, conocidos y desconocidos

No pasarse de la raya 

Peticiones, donaciones y préstamos o, mejor dicho, ¡sálvese quien pueda!

Reglas personales 

Cosas que podrían ser contrarias a tus reglas personales

SRC: Cuando no significa no 

Un elefantillo en la sala de estar 

Cosas que incluso a los padres les importan una mierda 

A veces está bien herir la sensibilidad de las personas

Cuándo está bien que hieras la sensibilidad de un desconocido

Entonces, ¿me quedará aún algún amigo?

La familia

Cuando un puro no es solo un puro

Un estudio afirma que

¿Soy el guardián de mi hermano?

¡Vota no a las mierdas! 

Niégate a jugar al juego de la vergüenza

Festividades: una regla personal

Parientes políticos

RECTA FINAL

Cómo reforzar tus propias listas

No subestimes el desgaste de las mierdas ocasionales

Joderse

3. PASAR DE TODO 

LA SANTÍSIMA TRINIDAD DE LAS MIERDAS: TIEMPO, ENERGÍA Y FINANZAS

Paso a paso

Nivel de peligro amarillo: mierdas fáciles de rechazar

Nivel de peligro naranja: mierdas medianamente difíciles de rechazar 

Nivel de peligro rojo: las mierdas más difíciles de rechazar 

Sermoncito 

La fiesta en la que nadie quiere participar

Sinceridad, un sentimiento subjetivo

Ocasiones en las que la sinceridad puede no ser la mejor opción 

VARIAS MIERDAS, EL MISMO PRINCIPIO

Empecemos con la Primera categoría: cosas

El reciclaje

RTVE

Sobre el vino tinto

Quién es el verdadero autor de las obras de Shakespeare

Juego de tronos

Redes sociales

Las preferencias sexuales de la gente

Segunda categoría: el trabajo

Correo electrónico no solicitado, responder al Cotilleo

Ejercicios de cohesión de grupo

Peloteo

Los hijos de tus colegas

La misión de la compañía

˂˂A quién le atañe esta tarea» 

Los fines de semana de la gente, el informe detallado Evaluación del personal

Cuánto tu colega es un "verdadero fan" de Tarantino 

Tercera categoría: amigos, conocidos y desconocidos

Confiesa, ya te estabas preguntando cuándo íbamos a sacar el tema de las bodas, ¿verdad? 

Mierdas viejas y nuevas, mierdas prestadas y mierdas extremas

La boda que se celebra en un fin de semana de vacaciones 

La fiesta de despedida de soltero/a en un destino lejano 

La boda con mil actividades

El brunch del dia después

¿Te estás echando atrás? Repasa tus pautas personales

Cuarta categoría: la familia

¡Extra por buena prestación!

FAQ (Feliz de Ayudarte, Querido/a)

Obtener más de las mierdas aceptadas (o negadas)

4. LA MAGIA DE MANDARLO TODO A LA MIERDA TRANSFORMA TU VIDA 

UNA MIERDA QUE HAS RECHAZADO EQUIVALE A TIEMPO QUE HAS GANADO 

TUS MIERDAS AFECTAN A TU CUERPO, A TU MENTE Y A TU ALMA
 
Cuerpo

Mente

Alma 

OTRA MANERA DE JODERSE

La cadena de las buenas acciones

Saber de qué puedes prescindir

Cosas por las que deberías joderte más

Viajar

Cuidar de tu salud

Aprender idiomas 

Programar la propia jubilación

Aprender un truco para impactar cuando vas a una fiesta

SÉ TÚ MISMO

A la mierda los resentidos 

Cómo alcanzar la iluminación 

EPÍLOGO 

AGRADECIMIENTOS 

La crema de las mierdas rechazadas 

LA AUTORA

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